Azúcares FODMAP: fructosa, lactosa, fructanos, galactanos y polioles
En esfuerzos para ayudar a personas con Síndrome del Colon Irritable (SII) aliviar las molestias digestivas, como hinchazón, exceso de gas, diarrea o estreñimiento, muchas personas optan por seguir una dieta baja en las azucares FODMAP.
FODMAP son carbohidratos fermentables de cadena corta, es decir, atraen agua al intestino delgado que pueden manifestarse como diarrea y son fermentables en el colon que pueden causar gases e hinchazón abdominal.
Malestar intestinal y dieta baja en FODMAPs
En esfuerzos para ayudar a personas con Síndrome del Colon Irritable (SII) aliviar las molestias digestivas, como hinchazón, exceso de gas, diarrea o estreñimiento, muchas personas optan por seguir una dieta baja en las azucares FODMAP.
FODMAP son carbohidratos fermentables de cadena corta, es decir, atraen agua al intestino delgado que pueden manifestarse como diarrea y son fermentables en el colon que pueden causar gases e hinchazón abdominal.